Gasztro – székelykáposzta

A Gasztro melléklet egy régi klasszikussal tér vissza az ellustálkodott hetek után. A székelykáposzta kiváló kaja, ám a székelyekhez semmi köze, annál több Petőfihez, aki a nevét adta és Székely Jánoshoz aki után elnevezte. Becsületes neve a kajának amúgy székelygulyás, de a gulyáshoz is csak annyi köze van, mint a székelyekhez.

„Gasztro – székelykáposzta” bővebben

Gasztro – Lángos

Az úgy volt, hogy Hobe azt írta az index újzélandos topikjába, hogy megy lángost enni, ami nyilván azonnali és akut lángosravágyást indukált bennem. Sajnos a konyhába éppen nem tudtam bemenni, mert a nejem éppen almás sütit csinált, ami nem zajlott teljesen simán, merthogy saját állítása szerint ő nem tud sütni, és úgyse lesz belőle semmi.

.

Ott elakadtunk, hogy Boró receptje azt írta, hogy ha kész a cucc, akkor kivajazott-kilisztezett formában kell sütni, szerintem meg vagy vajaz az ember vagy lisztez. (kommentekben kérném az ultimate igazságot megosztani nyomban!) Na mindegy, mindettől függetlenül príma kis almás sütit csinált a nejecske, így most a gasztro szekció idegen tollakkal ékeskedik.

Ameddig sült a süti, addig én az internetet bújtam, lángosreceptek után kutakodva, női fórumok tucatjait túrtam át, (hajmeresztő dolgokat olvasva közben) és számos receptet találtam. Fura módon a lángost mindenki ismeri, a receptjét mindenki tudja és mindenki jobban tudja. A végtelen variációk csupán egy ponton egyeznek, mindegyik határozottan állítja, hogy lángost pont egy nappal a függönymosás előtt kell és szabad csak csinálni.

Hogy a lángostésztával miféle kifinomult perverziókat lehet elkövetni, azt most nem is részletezném, a kefíres, krumplis, sörös verziók olvastán be kellett látnom, hogy a lángosközeli szókincsem meglehetősen hiányos. Maga a lángos szó számomra két szerkezetben létezett, a „gezemice” és a „sajtos-tejfölös” morfémák kíséretében alkalmazva. A valóság ennél sokkal rémisztőbb, egyszerű háziasszonyok, akikkel az ember nap mint nap találkozhat az utcán képesek vadállati módon lángost sütni bográcsban, vagy akadémiai székfoglalót írni a fokhagymás máz készítéséről.

A mi alapkoncepciónk az volt, hogy lángosból két féle van, a jó lángos, foszlós tésztával, aranybarnán, friss tejfellel, ami alatt megbújik a friss fokhagymazúzalék, a tetején pedig napsárga sajt olvadoz (fellelhető, Dunakeszi rév, Római part egyes szakaszai, Balatonkörnyéke) és a vacak lángos, aminek a közepe kagylósan törik, mint a biztonsági üveg, csicsog az olajtól, a frikkadt tejfel alatt több szezon óta ugyanaz a fokhagymapép van vizekkel higítva és a világ legolcsóbb, zsebpiszokból és pakurából készült sajtja van rajta, ami feltapad a szájpadlásra és leviszi a fogzománcot.(fellelhető a Bp.-i állatkertben)

Na, mi az első verzióra mentünk rá, a rengeteg receptből szintetizált saját, minimalista kompozícióval. A burgonyát el kell felejteni, senkit nem érdekel és a lángoshoz sem kell (hagyjuk meg azt a burgonyafánknak) csak liszt, tej, élesztő, só.

5 dl tejbe tettem két teáskanál cukrot és két teáskanál élesztőt (súrturájz) és eltettem meleg helyre, hogy az alkotórészek döntsék el mit akarnak. Nagyjából 20 perc alatt összegyógyult a katyvasz, amit lassanként hozzáadtam kb. fél kiló liszthez, miközben folymatosan dolgoztam össze a masszát. Addig kell gyúrni, amíg bírjuk, de jó 10 perc aktív gyurma kell neki, hogy alaposan elkeveredjen minden, ha nagyon nehezen lehet kezelni, akkor kis vízzel segítsünk rajta.

Amúgy is viszonylag híg tésztát kell csinálni, de azért nem folyósat. Ha meggyúrtuk, akkor kilisztezett tálban, konyharuhával lefedve kelesszük egy-másfél órát langyos helyen, amíg jól meg nem kel. Normális esetben a normálisnál kétszer nagyobbra, de lehet tovább is, ártani nem fog neki. Ez az adag egyébként elég sok, lángosból meg nem is lehet megenni nagyon sokat, nem egy könnyű táp, szóval csak ha vendégek is vannak. Mivel kettőnkre ez értelmezhetetlen mennyiség volt, több, mint a felét és egy kilisztezett, zárható plasztikzsákban beraktam a frigóba.

A megkelt tésztát nyújtsuk ki, kb egy centi vastagra és szaggassunk belőle tenyérnyi korongokat vagy paralelepipedont, kinek mi tetszik és még hagyjuk pihenni egy negyedórácskát. Közben forrósítsunk meg olajat, de ne túl forróra, mert a tészta könnyen megég. Én az első hármat elszúrtam, (kár, hogy nem brikettel fűtünk) egyre csökkentve az olaj hőmérsékletét a negyedik már jó lett.

Minden korongot kézzel nyújtsunk ki vékonyra, de nem átlátszóra, maradjon azért egy kis teste, és óvatosan helyezzük a forró olajba. Egy perc alatt megsül rendesen, félidőben fordítsunk rajta egyet, hogy mind a két fele aranybarna legyen. Ami kisült, azt csöpögtessük le alaposan és egyből ne akarjuk megzabálni, mert leégeti a szánkat.

A klasszikus megoldás a fokhagyma-tejföl-sajt kombó, ebből a fokhagymás maszatot úgy kell csinálni, hogy az ember összezúz fokhagymát egy csepp olajjal, amikor már pépes (nincs fokhagymanyomóm) akkor adjunk hozzá sót meg kis vizet. Ezzel a kenőccsel mindenki találkozott már, aki evett lángost a balcsin, libatollal lehet kenni a lángosra. Nekünk libatollunk nincs, de ízre ugyanaz, csak a fürdőnadrágban sorbaállás hiányzott kicsit. Tejfölt (tararua a király) és sajtot nem kell csinálni, venni kell.

A második adagot másnap kivettem a hűtőből és kistermetű gyeremekem hathatós igyekezete ellenére (segítek apának!) kisütöttük és az is nagyon jó lett. Hűtőből kivétel után hagyjuk egy fél órát a tésztát átszobahőmérsékletülni. (új szó!) Az uccsó lángostésztát már nem nyújtottam ki, hanem nagyravaszul félbehajtottam és sonkát tömtem bele, amikor nem figyelt senki, majd ördögi kacajjal vetettem a fortyogó üstbe, kísérletképpen. Kicsit aztán már sajnáltuk, hogy a többi tésztával nem ezt csináltuk!

Gasztro – ravasz kolompér

Ha nektek sincs kedvetek főzni és nézitek a food tv-t amikor felveszitek másnak, akkor ti is elleshettek ilyen főzésszimulációs gyakorlatot. A végeredmény meglepően jó volt, nekem súlyos kételyeim voltak a hőkezelés alatt. A rém bonyolult műveletsor: bevagdossuk a krumplit, a bevagdosásba hagymát, fokhagymát, paprikás szalámit dugdosunk, be a sütőbe és ha puha a krumpli, akkor pont kész.

Eredetileg a főzőműsor nénije mindenféle zöldfűszerekkel tömködte meg a krumplit, de nekem nincs, csak szárított, úgyhogy kénytelen voltam szalámival csinálni. Legközelebb baconnal intézem, az se lehet rossz. Kapott a nyakába még egy kis olajat, sót, borsot, majroannát.

Gasztro – friss saláta

Itt a tavasz, egyre többször kívánja meg az ember a friss zöldneműt, gondoltam egy finom ropogós friss saláta jól fog esni. Elballagtam a zöldségeshez és beszereztem a belevalókat:

  • két sárgarépa
  • zöld izék keveréke, amiknek Imma tudja a nevét
  • paradicsom
  • fél lilahagyma
  • fokhagyma
  • tojás
  • babcsíra (mung sprout)
MIndent felvágtam apróra amíg a tojás megfőtt, egy tálba beledobáltam a babcsírát, arra a zöld leveleket, paradicsomot, egy fél fej felkockázott lilahagymát, 3 gerezd apróra vágott fokhagymát, nyakonöntöttem olívaolajjal és két evőkanál balzsamecettel, sóztam, kis fehérborsot is kapott meg elmorzsoltam egy kis majorannát rá. Ezután 5 keménytojás fehérjét felkockáztam és azt is beledobtam. (a sárgáját nem szereti a nej) Alaposan elkevertem, lefóliáztam és betoltam a hűtőbe hogy összepihenjen.
Amikor már a frigóban (a jégszekrényben, ahogy a nagymamám mondaná) pihent, gyorsan kisütöttem pár szelet sztéket, hogy legyen mihez salátát enni, úgyhogy a nej kapott rendes ebédet, amikor hazajött a gyárból.
.

Gasztro – tojásfőző kütyü

Nej, mikor hazatért ebédezni, egy tudományos-fantasztikus életkönnyítővel érkezett. A Farmer Brown tojás reklámterméke (A Burton Plastics gyártja direkt a Mainland Poultry Ltd-nek, márkázva, vagyis az itt népszerű „Farmer Brown” tojás logójával.), a közeljövőben ezt a tojások mellé fogják csomagolni, szóval bárki szert tehet egy ilyenre és én javaslom is. Elengedhetetlenül szükséges, csodálatos értelmetlenség.

Borzasztó komplikált egy jószág, be kell rakni a tojások mellé a vízbe, és a piros rész elszíneződésén lehet követni, hogy mennyire lágy a tojásunk közepe éppen. Így nem kell az órát nézni (ami rendszeresen félrefőtt tojásokat eredményez a mellékelt tájékoztató szerint), viszont kell ezt a mihíjjákot nézni, szóval ugyanott tartunk. De tényleg sokkal viccesebb. Vége a „háromperces” tojásnak meg a félreértéseknek. A skála leolvasásakor ügyeljünk a parallaxis hiba elkerülésére!

Ha berakjuk a hidegvízbe a tojások mellé, akkor szép piros, figyeljük meg a svejci pontosságú skálázást, majd ezen a skálán fog tovaterjedni az elszíneződés, ahogy a hőkezelés halad előre. Én kivártam, amíg teljesen elszíneződik az egész, pár fázist viszont lefotóztam. (elnézést, de a gőz miatt nem túl csodálatosak a képek, ha meg kivettem volna a vízből, akkor nem lett volna hiteles a mérés, tudományos szempontból)

első fázis : féllágy se

második fázis: félig közepes se, majdnem

harmadik fázis: pont közepes meg egy kicsi

negyedik fázis: félkemény

ötödik fázis: betonkemény

innen már nincs visszaút

Most tessék mondani, hogy a főzés nem szórakoztató! Mivel a tojásban levő fehérjék irreverzibilisen koagulálódnak, a keménytojásból (fogyasztható) lágyat csinálni nem lehet, tehát ügyeljünk a hőkezelési processzusra, a megfelelő pillanatban szakítsuk meg a tojásokkal az energiaközlést.

A hatékonyság növelése érdekében a tojásokat, amint kivettük a forróvízből, tarsuk hidegvíz alá, így megakadályozhatjuk, hogy a héjon belül tovább főjenek. (mint az közismert, a tojás csak és kizárólag 62 Celsius fokon fogyasztható, ekkor a sárgájának különleges, krémes állaga lesz, minden más megoldás a társadalom alapértékeinek tagadása, blaszfémia és a sátánnal való akaratlagos cimborálás!)

A berendezést hagyjuk a vízzel kihűlni, vagy szobahőmérsékleten, hidegvízbe ne tegyük, mert árthat a finoman hangolt, komplex szerkezetének.

Amennyiben hajlandóak vagyunk személyiségünk totális önfeladására és visszataszító módon megesszük a nem 62 Celsius fokos tojást is, (én kénytelen voltam most a blogképek miatt megfőzni keményre, sújtson ezért bár minket pajtásaim megvetése) vegyük figyelembe az alábbi tanácsokat:

  • a tojást ne egyből a hűtőből küldjük a forró vízbe, mert eltöredezik a héja és lucskos lesz belül a cucc
  • minél kisebb edényben főzzük a tojásokat (és a képeken látható műszert) annál hatékonyabban használjuk fel az energiát és a tojások sem tudnak kocolódni, amitől eltörhet a héjuk és az borzasztó
  • a tojásokat annyi vízzel öntsük fel, amennyi kb egy centiméterrel ellepi őket
.

Gasztro – saláta és rák

 

Valami vacsit kellett adni a családnak, úgyhogy körülszimatoltam miből lehetne varázsolni valamit. Leltem a frigóban még egy adag salátánakvalót, amiből a múltkori nagyon finom salit is csináltam. Ez ilyen zöld levelek, amelyeknek csak olaszul van nevük (rukkola meg pikkula vagy mi a rosseb), sőt, egyre erősebb meggyőződésem, hogy az ilyen salátaizék megjelenése határozott összefüggésben van a tavasszal egyre erősődő, kiwi fűnyírási fixációval. Tényleg úgy is néz ki, mintha a fűnyíró dobozából, vagy az árokparti kaszálás utáni maradékból lenne. De finom.

Persze kapott egy kis kiegészítést, sok paradicsomot, egy fej citromba áztatott és besózott lilahagymát apróra vágva, pár gerezd fokhagymát, olívaolajat, rozmaringot és őrölt koriandert, sót, fehérborsot, egy evőkanál balzsamecetet és egy fél citrom levét. A gyerekkel készítettük, apa vágta fel a cuccot, a gyerek meg állt a széken és küldte be a bödönbe amit apa felvágott. Utána jól összekevertem (nem a gyereket) és félretettük (nem a gyereket), hogy összepihenjenek az alkotórészek.

Aztán bedurrantottuk a rizsfőzőt, az elvan csendesen a sarokban, majd szól, ha kész, és nekiálltam a rákokcskák hőkezelésének. Először is pirítottam hagymát, felvágtam két gerezd fokhagymát vékonyra, és amikor a hagymákon már megkezdődött a pörzsanyag képződése (vagyis megpirultak) akkor hozzátettem a rákokat és a fokhagymát meg egy citrom levét

Kapott egy jó csipet borsot, és kivártam amíg elfő a lé, és amikor már mind elfőtt, akkor kapott két evőkanál szójaszószt, amivel állandó keverés mellett összeforraltam. A lé eltűnése után hagytam egy kicsit pirulni, majd levettem a tűzről. 

 

.

Gasztro – avokádó (epebarát guacamole)

 

Korábban már készítettem guacamole-t, de most olyan jó tavaszi idő van, hogy ismét megkívántam. Korábban már beszereztünk avokádót sushiügyben, de mégsem csináltunk sushit, úgyhogy csak kallódott itt két gyümölcs. 

Aki nem eszik rendszeresen avokádót az (azonnal változtasson beteges szokásán) úgy tud jó avokádóhoz jutni, hogyha akkor veszi meg, ha a héját megnyomva finom besüppedést érzékel, de azért még határozott ellenállást. (mint a kocsik műszerfalánál) Ilyenkor az avokádó éppen jó, vagy majdnem jó, utóbbi esetben várni kell másnapig. A színe nem mérvadó általában, mert a világosbarnától a padlizsánszínig mindenféle avokádó van, általában a mélyzölddel nem fogunk mellé.

Mi általában még kemény állapotban vesszük az avokádót, majd itthon megpülled a kellő lágyságra, van ami egy hetet is kap. (a déligyümölcsökkel való féktelen bánásmódot és esszenciális tudást a nejem hozta a házasságba, karibi vonatkozású gyeremekkorából)

Az avokádó (Persea Americana, vajkörte vagy alligátorkörte) amúgy nagyon tápláló, hizlal, mint az állat, déli vidékeken ezt eszik a csecsemők, ha nincs tej vagy tápszer. A belőle kinyert olaj drága és egészen kiváló minőségű, semmivel össze nem téveszthetően egyedi aromájú. Itt a zátonyon is termesztik és fogyasztják. A növény egyébként a magnóliával rokon.

Eredetileg a mexikói és középamerikai részeken őshonos, a XIX. század végétől termesztik az usában hatalmas területeken, de a meleg égöv alatt mindenhol megél és jól terem. A növény levele mérgező, azt ne együk meg, persin van benne. 

A gyümölcsben vagy húszféle vitamin található (főleg B, E, és K), emellett ásványi anyagok, folsav, rostok, kálium, meg fene tudja, még mi minden egészséges, évezredek óta használják orvosságként, általános roborálószerként és betegségek megelőzésére. Növénységéhez képest szokatlanul magas a zsírtartalma, ennek a zsírnak a java része telítetlen zsír, amely csökkenti a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Nincs benne nátrium és koleszterin, van benne ellenben lutein, amely az egyik legjobb természetes antioxidáns.

Avocado, raw (edible parts)
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 160 kcal   670 kJ
Carbohydrates     8.53 g
– Sugars  0.66 g
– Dietary fiber  6.7 g  
Fat 14.66 g
– saturated  2.13 g
– monounsaturated  9.80 g  
– polyunsaturated  1.82 g  
Protein 2 g
Thiamin (Vit. B1)  0.067 mg   5%
Riboflavin (Vit. B2)  0.130 mg   9%
Niacin (Vit. B3)  1.738 mg   12%
Pantothenic acid (B5)  1.389 mg  28%
Vitamin B6  0.257 mg 20%
Folate (Vit. B9)  81 μg  20%
Vitamin C  10 mg 17%
Calcium  12 mg 1%
Iron  0.55 mg 4%
Magnesium  29 mg 8% 
Phosphorus  52 mg 7%
Potassium  485 mg   10%
Zinc  0.64 mg 6%

Percentages are relative to US
recommendations for adults.

A guacamole nevű avokádó krém az egész világon kedvelt eledel, távoli őse a Nahuatl nyelven (ez egy közép-mexikói idióma) āhuacamolli-nak szólított avokádó leves/krém. Egyébként ebből a nyelvből kerültek át spanyol közvetítéssel az angolba olyan szavak, mint a chocolate, tomato, chili, coyote.

A kivitelezés rém egyszerű, meghámozzuk az avokádót (minimum kettőt), eltávolítjuk a magját, majd villával összetörjük pépesre. Onnan tudjuk, hogy megfelelően érett volt a gyümölcs, hogy a héja könnyen lejön, ha valahol megkezdtük és a villa nem görbül el pépesítés közben.

Ha ez megvan, akkor a krémet megsózzuk és nagyon apróra vágunk (vagy reszelünk vegy préselünk) fokhagymát, és ezt azonnal belekeverjük. Én három nagy gerezdet aprítottam fel, de én fokhagymafüggő vagyok. Ezután picit megborsozzuk a kenőcsöt és hagyjuk állni, amíg felvágunk egy nagy fej paradicsomot.

Nagyon apróra vágjuk, én a hámozással nem szoktam bíbelődni, a paradicsom nagyszerű találmány, úgy jó, ahogy van. Ha elég apróra összevágtuk, akkor az is mehet bele a krémbe, keverjük el alaposan. Eredetileg most jönne a lilahagyma, de az epebarát megoldás ezt nem támogatja (meg elfelejtettem), úgyhogy én kihagytam most, de nagyon is jót tesz neki. A hagymát is vágjuk nagyon apróra, akinek van jól záró úszószemüvege, az le is reszelheti.

Én ezt nem szoktam, mert szeretem, ha nem teljesen homogén a kenőcs, hanem érzem benne a ropogós hagymát és a paradicsomot, de ez ízlés kérdése. Ha minden együtt van, hagyma, fokhagyma, paradicsom, avokádó, só, bors, akkor egy közepes citrom levét csavarjuk bele az egészbe és keverjük el. Azok akinek a mentális ellenállóképességük és az önuralmuk erős, vagy hősiesebbek, most takarják le folpakkal és tegyék be három órára a hűtőbe, ekkor lesz igazán érett az egész, de mi erre képtelenek vagyunk, most is azonnal felfaltuk az utolsó morzsáig. Akkor a legjobb, ha a paradicsom és a citrom nem veszi el az avokádó saját ízét.

 

.